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本書で登場する「ヴァルネラビリティ（vulnerability）」は、「傷つきやすさ、もろさ」という意味で日本人には馴染みが薄い言葉ではないでしょうか。

多くの人間と関係をもつようになると、人間関係の複雑さや相性の良し悪しでストレスを抱えることになります。また、自分が活躍できない場所に立たされた時に、人はどうしようもない恐怖や不安、焦りに直面するものです。

本書は、優秀な人や真面目な人ほど自分の弱さを認めず、さらけ出せないことで、かえって弱くなってしまうという理論を説いています。

SNS疲れでストレスが溜まっている人、仕事で高い目標を追いかけている人、自分のステータスを他人と比較しがちな人にぜひ読んでほしいです。

心が少し落ち着き、今日から何をすべきか、何をしなくてよいかが明確に見えますし、自分は脆く弱いんだという前提を受け入れることで、人生が180度変わる可能性があります。