30代になると、20代の頃とは違う悩みが増えてきます。仕事にも慣れ、 ある程度経験も積み、周囲から見れば順調に見えるかもしれません。でもその一方で、「このまま今の会社で働き続けていいのかな」 「今の仕事は嫌じゃないけど、将来が見えない」 「もっと自分に合う働き方がある気がする」そんなモヤモヤを感じる人も少なくありません。ただ、30代は立ち止まりづらい年代でもあります。家庭や将来のことも考えないといけない、でも仕事も忙しいし責任もある。だからこそ、モヤモヤを抱えたまま走り続けてしまう人も多いのではないでしょうか。30代は、悩みづらい年代20代の頃は、「自分に向いている仕事って何だろう」 「転職しようかな」と気軽に相談できていた人も30代になると、「今さら相談しづらい」 「ちゃんとキャリアを築けているように見られたい」と思うことがあります。周囲からは、安定しているように見える順調そうに見えるキャリアが固まっているように見えることも多いからです。その結果、本音を話す機会が減り、自分の気持ちを整理できないまま時間だけが過ぎていくことがあります。まずはモヤモヤを書き出すキャリアの悩みが整理できない理由のひとつは、複数の悩みが混ざっているからです。例えば、「このままでいいのかな」という気持ちの裏には、仕事内容への不満成長実感の不足給与への不安人間関係のストレス将来への漠然とした不安など、さまざまな要素が隠れています。まずは紙やメモに、今気になっていることを書き出してみましょう。頭の中だけで考えるよりも、自分が何に引っかかっているのかが見えやすくなります。「不満」と「理想」を分けて考える次におすすめなのが、今の不満とこれからの理想を分けて考えることです。記載例＜今の不満＞・残業が多い・評価に納得できない＜理想＞・家族との時間を増やしたい・専門性をより高めたい不満ばかり見ていると、「今の環境から逃げたい」という発想になりがちです。一方で理想を整理すると、「自分は何を大切にしたいのか」が見えてきます。キャリアの方向性を考えるときは、不満の解消も大事ですが、理想を考えることも大切です。「何を大切にしたいか」を考える30代になると、結婚や育児、転勤など予測できない変化も増えます。そのため未来を考える前に、一度今の自分にとってどんな働き方をしたいかどんな人と働きたいか何を大切にして生きたいかを整理するのもひとつの方法です。価値観が見えてくると、転職するべきか、今の会社で挑戦するべきかも判断しやすくなるでしょう。ライフステージの変化も重なりやすい30代は、仕事以外の変化も増える時期です。結婚育児お金親のこと将来への不安考えることが増えるからこそ、「これからどう働きたいのか」を見直したくなる人も増えていきます。キャリアだけを切り離して考えるのではなく、「どんな人生を送りたいか」という視点で未来を考えることも大切です。人と話したほうが整理しやすいキャリアの悩みは、自分の頭の中だけで考えていると堂々巡りになりがちです。だからこそ、同世代の話を聞く自分の考えを言葉にする違う価値観に触れることが整理につながります。実際に誰かと話してみると、「自分が本当に悩んでいたのはそこだったのか」と気づくことも少なくありません。参加費無料のキャリアイベント「MIRAIZ Hub」は、30代の同世代との対話を通じて、自分の価値観や未来を整理する場所です。もし今、「このままでいいのかな」という気持ちが少しでもあれば、自分の考えを整理する時間をつくってみませんか。関連記事MIRAIZ Hubとは？仕事や将来にモヤモヤを感じる20代・30代のためのキャリアイベントキャリアにモヤモヤするのはなぜ？それは未来を考え始めたサインかもしれません20代で自己分析は必要？大切なのは「自己分析」の前に「自己理解」キャリアイベント参加前に知っておきたいこと｜モヤモヤしたまま参加して大丈夫ですモヤモヤしたら、参加してほしい！対話から見つけた自分とキャリア | MIRAIZ Hub 20代 参加者インタビュー